昨日は顧問の先生主催のコンペだった。結果は惨憺たる状況。
スウィングのときに腕の力を抜きたい。ネットで腕の力の抜き方のコツを調べてメモしておこう。
■力を入れる場所、抜く場所
・力を入れるところはおへその下
・首の力を抜く（頭を前にガクッと落とす感じ）と肩の力が抜ける＝腕の力が抜ける
・両肩の力を抜く、グリップをいつもよりやさしく握る
・力を入れるべき指は「小指・薬指・中指」 親指・人差し指に力を入れると両肩にも力が入る
・アドレス時、グリップは肩の真下。ダラーんと垂らすイメージ
■呼吸法
・深呼吸して息を吐きながら、もしくは 吐ききってからスイングを行う
■イメージ
・力の抜けた状態で気持ちよくボールをとらえた自分をイメージする。良いイメージで脳を支配してそれに近い状態を生み出す確率を上げる。
■他
・舌を軽く噛んでスウィングすると力が抜ける
しかし、ゴルフは仕事より難しい。他にもあれば教えてください。
【続編】ゴルフ・力の抜き方 ２ もどうぞ
